Статья рассказывает о продуктах, которые нельзя есть натощак. Среди них дрожжевая выпечка, йогурт, кофе, сахар и цитрусовые. Описывается, как эти продукты воздействуют на желудок и организм в целом.

Статья о том, как избавиться от жировой прослойки на нижней части живота. Включает в себя комплекс упражнений для новичков, включая вертикальные ножницы и 'скалолазы'. Также рассказывает о необходимости использования комплексных движений и диеты для достижения лучшего эффекта.